Wie wirkt die Löwenmähne auf den Körper?

Lion's Mane, auch bekannt als der Igelpilz, ist ein Pilz, der in seinem Aussehen einer Löwenmähne ähnelt. Aber seine wahre Stärke liegt in dem, was er leisten kann. In der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens hat dieser Pilz den Ruf erlangt, ein natürliches Superfood zu sein, das sowohl den Körper als auch den Geist unterstützt. Lassen Sie uns untersuchen, wie er im Körper wirkt und ob er Nebenwirkungen hat.

Geschichte: Von der Antike bis zur modernen Wissenschaft

Lion's Mane wurde schon vor Tausenden von Jahren geschätzt, besonders in Asien. In der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin wurde er als Heilmittel zur Stärkung des Geistes, zur Verbesserung der Verdauung und zur Unterstützung der Langlebigkeit eingesetzt. Buddhistische Mönche sollen Lion's Mane vor ihren Meditationen gegessen haben, um Fokus und inneren Frieden zu fördern.

Die moderne Wissenschaft bestätigt diese Tradition. Aufgrund des wachsenden Interesses an natürlicher Medizin ist Lion's Mane ein Gegenstand zahlreicher Studien und einer der am meisten untersuchten medizinischen Pilze weltweit geworden.

Was macht Lion's Mane so besonders?

Lion's Mane ist reich an bioaktiven Verbindungen, die für seine gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind. Zu den wichtigsten Substanzen, die dieser wunderbare Pilz enthält, gehören:

• Hericenone und Erinacine: Diese einzigartigen Verbindungen fördern die Produktion von neurotrophen Faktoren (NGF), einem Protein, das die Regeneration von Nervenzellen unterstützt. Sie sind entscheidend für das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die allgemeinen Gehirnfunktionen.

• Beta-Glucan: Ein natürlicher Polysaccharid, das das Immunsystem stärkt und den Körper vor Infektionen schützt.

• Antioxidantien: Lion's Mane enthält starke Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen und entzündliche Prozesse im Körper zu reduzieren.

• Aminosäuren und Vitamine: Der Pilz enthält essentielle Aminosäuren, Kalium, Zink, Eisen und B-Vitamine, die den Stoffwechsel, die Energie und die allgemeine Gesundheit unterstützen.

• Polysaccharide und Probiotika: Diese Verbindungen verbessern die Darmgesundheit, unterstützen das Wachstum von nützlichen Darmbakterien und fördern eine gute Verdauung.

Wie wirkt Lion's Mane im Körper?

Schauen wir uns nun an, wie Lion's Mane auf unseren Körper wirkt und welche Vorteile er bietet.

1. Brain booster: Dank der Hericenone und Erinacine hilft Lion's Mane bei der Regeneration von Nervenzellen, was das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Lernfähigkeit unterstützt. Langfristiger Gebrauch kann sogar dabei helfen, das Gehirnalter zu verlangsamen und das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer zu reduzieren.
2. Unterstützung des Immunsystems: Beta-Glucan stärkt das Immunsystem und erhöht die körperliche Widerstandskraft. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hilft der Pilz, das Risiko von chronischen Entzündungen zu verringern, die zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen können.
3. Lang anhaltende Energie und Vitalität: Lion's Mane ist eine hervorragende Quelle für natürliche Energie. Er ist bei Sportlern und Menschen, die einen aktiven Lebensstil pflegen, beliebt, weil er das nervliche System unterstützt und den Stoffwechsel anregt.
4. Geistige Ruhe und verbesserte Stimmung: Lion's Mane hat positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Er hilft, die Stimmung zu verbessern, Angst und Depression zu lindern, indem er die Produktion von Serotonin und Dopamin - Neurotransmittern, die unser psychisches Wohlbefinden beeinflussen - unterstützt.
5. Unterstützung der Verdauung: Der Pilz schützt die Magenschleimhaut und hilft bei Problemen wie Magengeschwüren oder entzündlichen Darmerkrankungen. Durch den Gehalt an Präbiotika fördert er auch das Wachstum nützlicher Darmbakterien.

Eine ausgezeichnete Wahl, um die Vorteile von Lion's Mane beim Sport zu nutzen, ist das Produkt BrainMax LAUF Preworkout. Dieses Pre-Workout-Supplement kombiniert Lion's Mane-Extrakt mit anderen natürlichen Substanzen, die Energie liefern, die Aufmerksamkeit fördern und die Ausdauer während körperlicher Anstrengung steigern. So können Sie länger und intensiver trainieren, ohne unangenehme Energieschwankungen zu erleben.

Gibt es Nebenwirkungen von Lion's Mane und worauf sollte man achten?

Lion's Mane gilt allgemein als sicher, aber es können in seltenen Fällen folgende Nebenwirkungen auftreten:

• Allergische Reaktionen – insbesondere bei Menschen, die empfindlich auf Pilze reagieren. Es können Hautausschläge oder Juckreiz auftreten.

• Verdauungsprobleme – Manche Menschen können leichte Übelkeit oder Durchfall erleben.

Wenn Sie beginnen, Lion's Mane zu verwenden, wird empfohlen, mit einer geringeren Dosis zu starten und die Reaktionen Ihres Körpers zu beobachten. Diese Reaktionen sind jedoch sehr selten, da der Pilz einzigartig und außergewöhnlich ist. Lion's Mane wächst auf harten Bäumen wie Buche oder Ahorn, sowohl wenn der Baum lebendig ist als auch wenn er bereits tot ist. Die Herkunft dieses vitalen Pilzes ist einzigartig in Europa, kommt jedoch hauptsächlich in großen Mengen in Asien und Nordamerika vor, was ihn zu einer völlig natürlichen Substanz macht, die im menschlichen Körper gut aufgenommen werden sollte.