Słyszeliście już o efektach czerwonego światła? Regeneracja skóry, spowolnienie starzenia się cery, wzrost włosów — a to tylko wycinek tego, co oferuje terapia czerwonym światłem. Ale jak zdobyć czerwone światło? Możecie wybrać się do salonu na profesjonalny zabieg albo postawić na panele LED. Zobaczmy, który jest najlepszy i dlaczego!
Dlaczego w ogóle czerwone światło?
Zanim przejdziemy do szczegółów, powiedzmy sobie szybko, dlaczego w ogóle warto rozważyć taki panel.
Czerwone i bliskie podczerwieni światło (czasami oznaczane jako NIR = near-infrared) potrafi w skrócie:
- wspierać regenerację mięśni i stawów,
- poprawiać jakość skóry i zwiększać produkcję kolagenu,
- przyspieszać gojenie się ran,
- zmniejszać stany zapalne,
- poprawiać produkcję energii na poziomie komórkowym,
- a także pomagać przy bezsenności lub stresie.
Jeśli interesuje cię konkretnie, jakie są efekty czerwonego światła na skórę, polecamy zajrzeć do tego szczegółowego artykułu, w którym dowiesz się, co potrafi i dlaczego stało się beauty hitem.
Jak wybrać odpowiedni panel?
A teraz najważniejsze. Jak nie pogubić się w technicznych pojęciach i wybrać panel, który ci naprawdę pomoże?
Długość fali
Pierwszy czynnik, na który warto zwrócić uwagę, to długość fali. Idealnie szukaj paneli, które oferują kombinację:
- 660 nm – czerwone światło na powierzchnię, idealne dla skóry,
- 850 nm – podczerwień, która wnika głębiej w mięśnie i stawy.
Najlepsza jest kombinacja obu, bo wtedy obejmujesz wszystko — od skóry po głębokie tkanki.
Moc
Moc, czyli irradiancja, powinna wynosić około 100–200 mW/cm² w odległości ok. 15–20 cm. Dzięki temu masz wystarczającą intensywność, nie spędzając przy panelu całych wieków.
Wielkość panelu i praktyczność
Teraz zależy od twoich preferencji i oczekiwań wobec panelu. Wyjaśnijmy to w skrócie:
- Małe panele – Idealne na twarz albo mniejsze partie, np. kolana. Są kompaktowe, tańsze, ale obejmują mniejszą powierzchnię.
- Średnie panele – To dla większości złoty środek i idealny kompromis do użytku domowego.
- Duże panele – Terapia całego ciała, ale zajmują więcej miejsca i kosztują więcej. Lepiej sprawdzą się u zaawansowanych użytkowników, którym zależy na terapii całego ciała i są gotowi więcej zainwestować.
Dodatkowe funkcje
Poza podstawowymi parametrami, na które warto zwrócić uwagę, wiele paneli oferuje coś ekstra. Co to może być?
- Timer – Nie jest niezbędny, ale oszczędza czas i pilnowanie, wystarczy ustawić.
- Okulary ochronne – Szczególnie przy mocnych panelach, ale w praktyce są w zestawie w większości modeli.
- Przełączanie długości fal – Jeśli chcesz sam zdecydować, czy używać tylko czerwonego czy tylko podczerwieni, przyda się taka opcja.
Polecany panel, z którym nie popełnisz błędu
Jeśli chcesz praktyczny panel do domowego użytku, który ma obie potrzebne długości fal, rozsądną moc i dodatkowo przenośny stojak, koniecznie zwróć uwagę na LED czerwony i podczerwony panel 85W ze stojakiem.
Regulowana intensywność światła
Łatwa regulacja kąta dzięki stojakowi
Tryb pulsacyjny
Idealna moc
Kombinacja długości fal
Cyfrowy timer i łatwa obsługa
To idealny wybór na twarz, szyję lub plecy, łatwo go ustawisz i nadaje się nawet do mniejszych przestrzeni. Dzięki stojakowi możesz go ustawić dokładnie tam, gdzie chcesz — niby detal, ale w praktyce bardzo wygodny.
Podsumowanie
Najlepszy panel do czerwonego światła? Taki, który odpowiada twoim potrzebom. Jeśli szukasz rozwiązania na zmarszczki, cerę i regenerację po treningu — wystarczy mniejszy, kombinowany panel. Jeśli jednak dokuczają ci większe bóle, stany zapalne lub chcesz wspomóc regenerację całego ciała — warto zainwestować w większy model.
Nie potrzebujesz laboratorium NASA, wystarczy dobrze dobrany panel, kilka minut dziennie i cierpliwość. Efekty zwykle pojawiają się po kilku tygodniach regularnego stosowania. A do tego to przyjemny rytuał, który szybko pokochasz.
