Ekstrakt z kanny jest najpopularniejszą formą stosowania kanny. Jest to skoncentrowany ekstrakt z rośliny Sceletium tortuosum, pochodzącej z Południowej Afryki. Przyjrzyjmy się, dlaczego warto go rozważyć.
Wprowadzenie do kanny
Na początek warto wiedzieć, czym właściwie jest kanna i skąd pochodzi. Kanna, znana również jako Sceletium tortuosum, to sukulentna roślina z Południowej Afryki. Była częścią tradycji afrykańskich rdzennych plemion, używana w rytuałach i głównie jako naturalny środek leczniczy. Dotarła do cywilizacji zachodniej na początku XVII wieku, kiedy to została opisana przez holenderskiego odkrywcę i handlarza Jana van Riebeecka. To odkrycie doprowadziło do dalszych badań i poszerzenia wiedzy na temat tej rośliny nazywanej kanną.
Korzyści z ekstraktu z kanny
Ekstrakt z kanny jest znany ze swoich silnych efektów i jest popularny ze względu na swoje intensywne korzyści, w tym:
-
Poprawa nastroju: Jedną z głównych korzyści ekstraktu z kanny jest jego pozytywny wpływ na nastrój. Kanna jest ogólnie skuteczna w poprawie ogólnego stanu psychicznego i zapewnia poczucie dobrostanu dzięki swoim działaniom antydepresyjnym, które mogą pomóc w walce z depresją. Kanna zawiera naturalne alkaloidy, w tym szczególnie mesembrin, mesembrenon i mesembrenol. Te alkaloidy mają kluczowy wpływ na działanie tej rośliny i działają jako naturalne antydepresanty.
-
Redukcja lęku, stresu i nerwowości: Dzięki swoim działaniom uspokajającym kanna może także przynieść spokój i pomóc lepiej radzić sobie ze stresem oraz lękiem, a także zmniejszyć stany nerwowości. Pozytywną cechą jest to, że jest to naturalne zioło, co oznacza, że unika się efektów ubocznych chemicznych.
-
Zwiększenie wydajności poznawczej: Niektóre badania sugerują, że kanna może poprawiać funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja. Doświadczenia użytkowników wskazują, że kanna może pomóc w lepszym skupieniu się i przetwarzaniu informacji, co w dzisiejszych czasach może być ogromnym atutem.
Dlaczego koncentracja 10:1 jest najlepsza?
Koncentracja 10:1 oznacza, że ekstrakt jest 10 razy bardziej skoncentrowany niż oryginalna roślina, co oznacza, że z dziesięciu gramów materiału roślinnego uzyskuje się jeden gram ekstraktu. Ta koncentracja jest uważana za złoty środek, ponieważ zapewnia zrównoważony stosunek skuteczności do bezpieczeństwa. Wyższe koncentracje mogą być zbyt intensywne, podczas gdy niższe mogą nie przynieść pożądanych efektów. Koncentracja 10:1 jest wystarczająco silna, aby była skuteczna, ale nie na tyle, aby wywołać nieprzyjemne efekty uboczne. Dlatego jest najlepsza, ponieważ pozwala cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie oferuje ekstrakt z kanny, bez obaw o niepożądane efekty.
Jak prawidłowo stosować ekstrakt z kanny?
Korzystanie z ekstraktu kanna może być łatwe i przyjemne, jeśli wiesz, jak to zrobić. Przejdźmy więc do kilku wskazówek, jak zacząć i na co uważać.
Metoda stosowania jest kluczowa i to od nas zależy, która metoda najbardziej nam odpowiada. Ekstrakt z kanna można stosować na kilka sposobów:
Spożycie doustne (połknięcie)
Najprostszą metodą jest wzięcie małej ilości bezpośrednio do ust, na przykład mieszając ekstrakt z kanny z wodą lub sokiem, aby poprawić smak. Zawsze warto zacząć od mniejszej dawki i stopniowo ją zwiększać, aby dowiedzieć się, co najlepiej Ci odpowiada i uniknąć niepożądanych efektów.
Wciąganie
Używając canna w ten sposób, osiągniesz szybszy początek efektów. Dlatego wciąganie może towarzyszyć intensywnym efektom i lepiej być ostrożnym. Powtarzanie jest matką mądrości, dlatego zawsze lepiej jest zacząć od mniejszych dawek.
Herbata
Ta metoda nawiązuje do tradycyjnego stosowania kanny i można również wykorzystać ekstrakt z kanny. Wystarczy wymieszać ekstrakt z gorącą wodą i doprawić według potrzeby i smaku, na przykład miodem lub cytryną. Ta metoda jest relaksująca i może zapewnić długotrwałe uczucie odprężenia.
Proszek
Oprócz ekstraktu dostępny jest również drobny proszek, który można określić jako „zmieloną” kannę. Proszek z kanny stosuje się w dawkach od 0,5 do 1 grama dziennie i można go wymieszać w małej szklance wody. Na początku optymalną dawką jest 0,5 grama, a następnie można stopniowo zwiększać dawkę w zależności od tolerancji i doświadczenia użytkownika. Ta metoda zapewnia łagodny euforyczny efekt oraz redukcję stresu i nerwowości.
Czy warto wypróbować ekstrakt z kanny?
Ekstrakt z kanny jest doskonałą alternatywą dla syntetycznych leków, ponieważ jest naturalnym produktem, który oferuje wiele korzyści dla ciała i umysłu. Może być bardzo użyteczny dla osób cierpiących na łagodny lub umiarkowany lęk, stres lub dla tych, którzy chcą poprawić swój nastrój i się zrelaksować. Odpowiedź brzmi tak, ekstrakt z kanny zdecydowanie warto wypróbować. Wielu użytkowników chwali kannę, opisując ją jako łagodną, ale skuteczną pomoc dla dobrego samopoczucia psychicznego.
